腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適度に制限した状態で行うトレーニ ング法で、極めて軽い負荷重量で、通常のトレーニングの何倍もの効果をもたらし、短時間・短期 間で効果が表われます。成長ホルモンが大量に分泌し、２種類の筋肉が同時に鍛えられます。

また、休眠状態の血管をも促通させ血液循 環を良くすると同時に、 成長ホルモンの分泌 をトレーニング前と比べて促進させダイエット にも効果的です。

加圧トレーニング法は運動能力を高めるだけ でなく医学的、生理学的にも多くの効果が得 られる為、 スポーツや医学、健康、航空宇宙 医学分野においても注目を集めています。

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加圧によって引き起こされる主な効果は5つ。それも体に嬉しい事ばかりなんです！
第一に『血行が良く』なり、それによって他の効果が表れて来ます。

加圧スタジオ友香は、会員制・完全予約制ですのでお待たせすることはありません。
加圧トレーニング・ピラテスエクササイズはライセンスを取得したプロスタッフがお客様の目的に 合わせた トレーニングを優しく、丁寧に指導いたします。

マンツーマンの個人指導なので、体力に自信のない方リハビリ目的の方でも無理なくトレーニングを体感 していただけます。

：加圧スタジオ友香
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定休日：日曜・祝日

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